体験に来て下さるほとんどのお客様が
ピラティス初心者です
ピラティスについてお話しするたびに
改めて「ピラティスとは」と考えます
人体の仕組みがそうであるように、これを
掘り下げればどこまでも深く難しく考えることが出来ます
身体の構造、筋肉の作用や関節の可動域
全身を支えている足部での重心
脳から背骨を伝い、末端まで広がる神経
安定感と柔軟性、そこからつながる全身の連動性
言い出せば果てしない人体のしくみ
でも赤ちゃんや小さな子供たちが、一つ一つ
理論的にその方法を考えて動作を学ぶでしょうか
私たちは自然と立ち上がり、歩き始めました
もっと自由でいいんです
もっと自然なことなんです
頭で考えつめた正確性じゃなくて
その身体で探していくバランス
その感覚が見つけるセンター
まず自分に意識を向けて、自分に気づくこと
今の身体で感じられることからでいい
本来の自分の状態を取り戻していく
今の自分からより良い自分になるために
それは、もっとシンプルでいいんです
人にはそれぞれの感覚やペースがあります
それをゆっくりと一緒に探していきましょう🌱
