よくあるご質問

スタジオについて

シャワールームはありますか?
シャワールームのご用意はございません。
基本的に滝のような汗をかくことはございませんが、ご心配でしたらボディシートなどのご準備をお願いいたします。
男性は利用できますか?
男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。
駐車場はありますか?
専用の駐車場はございませんので、最寄りのコインパーキングをご利用ください。
自転車の場合は駅前のコインパーキング等をご利用ください。
入会金は必要ですか?
2023年度については入会金は不要です。2024年度以降は未定となっております。

ピラティスについて

マットエクササイズとマシンエクササイズの違いはなんですか?
マシンを用いることで様々な動作が可能となり、マシンを補助として使用することでより感覚的な学びを深めます。
また、よりお身体を強化したい場面ではマシンで負荷を与えることで、それを可能にしていきます。
どれくらいの頻度で通えば効果は出ますか?
ピラティスはご自身の身体を感覚的に学ぶという側面をもち、もちろん頻度良く通っていただくことでより体感的に効果や変化を実感できます。
受講頻度については、それぞれの方の身体状況や目的、理想とされる状態から個別にご提案させていただいております。

当スタジオは、お客様のご都合に合わせてご予約いただけるシステムです。
レッスン頻度や回数に、どれくらい通わなければならないといった設定はございません。
肩こり・腰痛は治りますか?
ピラティスは背骨や骨盤を中心に、全身の統合的な調整を行います。
医療行為ではないため、治療や診断するものではございません。

ただ多くの場合、疾患の根幹に姿勢や身体の使い方が関与している点から、ピラティスを実践することで実際に効果を得られている方がたくさんいらっしゃいます。

人の身体状況はさまざまです。
現在抱えておられる痛みや問題を緩和するため、当スタジオではピラティスを通してその原因を探り、お一人ずつ丁寧に向き合っていきます。
食事面で気をつけることはありますか?
当スタジオでは、ピラティス専門スタジオとして全身を整える【運動】の分野に特化しております。
そのため、プログラムとして食事指導は行っておりません。

しかし、人の身体を調整する上で栄養は重要で欠かせないものです。
あくまでもアドバイスとして、人の身体に必要な栄養についてお話しさせていただきます。