頭痛、肩コリ、首コリと身体のアチコチに痛みが出ていました。
猫背と巻き肩で姿勢も悪く、整体院に足繁く通う日々でした。
整体後は一時的に痛みがましになりますが、姿勢は改善されず、このまま永久的に通院しなければならないかと不安に思っていました。
体幹を鍛えて正しい姿勢を保つ筋肉をつける為にピラティスが有効と考え、3回の体験レッスンを申込みました。
現在も週1回レッスンを続けて少しずつ痛みが軽減してきました。
グリーンいっぱいのスタジオで癒やされながら汗をかきリフレッシュする新たな楽しみにつながりました。
